En este artículo trataremos en base a mi opinión profesional, cuáles son las mejores marcas de colágeno disponibles actualmente en el mercado.
Criterios para Elegir Las Mejores Marcas de Colágeno
Para elegir nuestro top 10 mejores marcas de colágeno, y por ende, el mejo colágeno, tratado de incluir marcas que ofrecen distintas variedades de colágeno, cómo el colágeno marino, el bovino, distintos hidrolizados y combinaciones con antioxidantes y vitaminas. También se incluyen opciones veganas o vegetarianas, para los que el colágeno sigue siendo esencial.
Mi experiencia como biotecnólogo, y mis dos másteres especializados en el sector salud me capacitan para emitir una opinión profesional y fundamentada sobre este tipo de suplementos.
¡Empecemos!
Esta marca se destaca por su colágeno hidrolizado bovino y su mezcla con vitamina C y ácido hialurónico, apoyando la salud de la piel y las articulaciones. Además, es libre de gluten y aprobado por Whole30.
Este colágeno multi-fuente combina tipos I, II, III, V y X de colágeno, derivado de varias fuentes animales, para apoyar no solo la piel, sino también las articulaciones y los huesos.
Ideal para atletas, ya que está certificado por NSF para deporte, asegurando que no contenga sustancias prohibidas. Su colágeno es de fuente bovina y contiene vitamina C para mejorar la absorción.
Este colágeno es ideal para quienes siguen una dieta cetogénica, combinando colágeno bovino con triglicéridos de cadena media para un impulso energético adicional.
Ofrece un colágeno de sabor agradable en variedades como vainilla y chocolate. Es libre de azúcar, lo que lo hace adecuado para aquellos que buscan una alternativa saludable.
Aunque no contiene colágeno directo, este suplemento vegano estimula la producción natural de colágeno con ingredientes como vitamina C y antioxidantes.
Hecho con colágeno de pescado, es una buena opción para mantener una dieta equilibrada y contiene astaxantina, un antioxidante que ayuda a mantener la piel hidratada.
Seguro para uso durante el embarazo y lactancia, este colágeno bovino apoya la recuperación posparto y la elasticidad de la piel.
Colágeno de origen marino, ideal para personas con problemas digestivos, se enfoca en la salud de la piel y articulaciones.
Derivado de caldo de huesos, es ideal para quienes buscan una opción rápida y rica en colágeno.
Conclusión: Top 10 Mejores Marcas de Colágeno
Todas estas marcas combinan dos factores esenciales un producto diferenciado del resto de colágenos, y una calidad certificada excelente, por lo que en mi opinión profesional son ideales para consumir si necesitamos una suplementación de colágeno.
No hay que olvidar que siempre debemos consultar con un médico o profesional de la salud acreditado cuál de estos suplementos es adecuado para nuestra situación personal.
Pablo Martín
Graduado en Biotecnología con 2 Masters en el área de la salud.
Un contenido científico trasladado para cualquier persona fuera del sector.
Preguntas Frecuentes
¿Cuál es la mejor marca de colágeno?
Depende en gran medida de nuestra dieta, y nuestras necesidades fisiológicas. No es lo mismo, una persona que busca prevenir arrugas, a otra que busca prevenir lesiones musculares.
Desde luego, el precio no debería ser el principal factor cuando se trata de nuestra salud, siempre que este no sea prohibitivo.
¿Puedo probar distintas marcas de las aquí recomendadas?
Nada impide probar distintas marcas de las aquí recomendadas. La única precaución a tener en cuenta, es no utilizar más de un suplemento al mismo tiempo, para evitar las consecuencias adversas de consumir un exceso de colágeno.
