En este artículo, exploraremos qué tipos de colágeno son los más recomendados para la piel y destacaremos algunas marcas que puedes encontrar en tu farmacia más cercana.
Introduccción
Este artículo está redactado por Pablo Martín Sánchez graduado en Biotecnología y con experiencia contrastada en el sector de la salud y su cuidado.
Su trayectoria incluye contribuciones clave en la optimización de procesos, la gestión de documentación crítica y la implementación de estrategias de mejora en auditorías de calidad. Pablo combina su capacidad de atención al detalle con habilidades comunicativas, obtenidas a través de su participación en debates universitarios, lo que le permite transmitir conceptos complejos de manera accesible y rigurosa.
Comprometido con la promoción de la salud y el avance de la investigación clínica, Pablo utiliza su experiencia y formación para compartir información valiosa sobre tratamientos, innovación médica y regulación en el ámbito de la salud.
¿Por qué el colágeno es esencial para la salud de la piel?
El colágeno es una proteína estructural que constituye el 70% de la piel y desempeña un papel esencial en mantener su firmeza, elasticidad y humedad. Con el paso del tiempo, la producción natural de colágeno disminuye, lo que conduce a:
– Aparición de arrugas.
– Pérdida de firmeza.
– Sequedad y opacidad.
Los suplementos de colágeno pueden ayudar a revertir o prevenir algunos de estos efectos al proporcionar los bloques de construcción necesarios para restaurar la piel desde adentro.
Tipos de Colágeno Beneficiosos para la piel
- Colágeno Tipo I: El tipo más abundante en la piel, esencial para mejorar la firmeza y reducir arrugas.
- Colágeno Tipo III: Complementa al tipo I y es vital para mantener la elasticidad y regeneración celular.
El colágeno hidrolizado (o péptidos de colágeno) es la forma más recomendada para el consumo oral, ya que su estructura descompuesta facilita una mejor absorción por el cuerpo.
Factores a considerar al comprar colágeno para la piel
- Fuente del colágeno: Puede ser bovino, marino o porcinos. El colágeno marino es el preferido para la piel debido a su alta biodisponibilidad.
- Complementos adicionales: Busca productos enriquecidos con vitamina C, ácido hialurónico y biotina, ya que potencian los beneficios del colágeno.
- Forma del producto: Está disponible en polvo, cápsulas, líquidos o gomitas. Escoge el que mejor se adapte a tus preferencias.
Recomendaciones de Marcas de Colágeno Disponibles en Farmacias
- Vital Proteins Beauty Collagen: Este producto combina colágeno marino hidrolizado con ácido hialurónico y probóticos, ideal para mejorar la elasticidad y luminosidad de la piel.
- Colnatur Complex: Una opción popular en farmacias, contiene colágeno hidrolizado con magnesio, vitamina C y ácido hialurónico, enfocado en la piel, articulaciones y huesos.
- Drasanvi Collmar Beauty: Hecho a base de colágeno marino, incluye ácido hialurónico y coenzima Q10, lo que lo convierte en una excelente opción para combatir el envejecimiento.
- Arkopharma Perles de Peau: Estas cápsulas combinan colágeno hidrolizado con aceites esenciales para nutrir la piel desde adentro.
- BioSil Beauty Collagen: Aunque técnicamente no es colágeno, contiene silicá y colina, que estimulan la producción natural de colágeno en el cuerpo.
Consejos para Maximizar los Beneficios del Colágeno
- Sé constante: Los resultados no son inmediatos. Se recomienda consumir el suplemento por al menos 8-12 semanas para notar mejoras significativas.
- Lleva una dieta equilibrada: Complementa el colágeno con alimentos ricos en antioxidantes, vitamina C y proteínas magras.
- Protege tu piel del sol: La exposición excesiva a los rayos UV acelera la pérdida de colágeno.
Conclusión
El mejor colágeno para la piel que se vende en farmacias es aquel que combina una fórmula de alta calidad, preferiblemente marino, con nutrientes adicionales como vitamina C y ácido hialurónico. Productos como Vital Proteins, Colnatur y Drasanvi son excelentes opciones disponibles en farmacias. Recuerda que la clave está en la constancia y en complementar el colágeno con buenos hábitos para cuidar tu piel desde adentro y mantenerla radiante por más tiempo.
Se recomienda pedir consejo a un profesional de la salud, siempre que se vaya a iniciar el consumo de un suplemento de colágeno para evitar la aparición de efectos secundarios.
Pablo Martín
Graduado en Biotecnología con 2 Masters en el área de la salud.
Un contenido científico trasladado para cualquier persona fuera del sector.
Preguntas Frecuentes
¿Puedo combinar el colágeno de farmacia con otro suplemento de colágeno?
No es recomendable utilizar demasiados suplementos para complementar nuestra dieta, ya que corremos el riesgo de sobrepasar la cantidad de consumo de colágeno recomendada por día, lo que podría desencadenar algunos efectos secundarios como los problemas renales por la alta carga de filtración a la que se ven sometida estos órganos.
¿Es mejor el colágeno de Farmacia para la piel que otros suplementos de colágeno?
Depende de nuestras expectativas y del rango de precios en que estemos. La ventaja de comprar colágeno para la piel en la Farmacia, es que recibimos una atención individualizada y presencial, que nos permite resolver mejor nuestras dudas, tomar una decisión más informada, y tener una canal de reclamación directo y sencillo.
